Vous souhaitez tester le BDSM dans votre couple pour pimenter votre vie sexuelle ? Pour ne pas prendre de risque et tirer le maximum de plaisir de vos sessions, voici 5 conseils à suivre pour commencer le BDSM. Attention, on reste safe et respectueux avant tout !
Le BDSM, c’est quoi ? C’est pour qui ?
On a parfois de fausses idées sur des pratiques (surtout sexuelles) que l’on ne connaît pas. Le BDSM est un acronyme qui regroupe plusieurs pratiques érotiques ou relationnelles : Bondage & Discipline (B&D), Domination & Soumission (D&S), et Sadisme & Masochisme (S&M). Ces pratiques reposent sur des dynamiques de pouvoir consenties et peuvent inclure des jeux de rôle, des attaches et des expériences sensorielles. L’important, c’est que le plaisir soit au rendez-vous. Le BDSM s’adresse à tout le monde. BDSM gay, BDSM hétéro ou BI, même combat : le fun.
Maintenant que vous savez ce qu’est le BDSM, on passe aux conseils pour bien débuter.
1. Éduquez-vous : Informez-vous sur le BDSM
Avant de vous lancer, il est essentiel de comprendre ce que signifie réellement le BDSM (Bondage, Discipline, Domination, Soumission, Sadisme et Masochisme). Lisez des livres, des blogs, ou regardez des vidéos éducatives sur le sujet. Familiarisez-vous avec les différentes pratiques et leurs implications physiques et émotionnelles. C’est très important pour savoir si cela peut vous convenir et ce qui vous excite vraiment.
2. Communiquez : Discutez ouvertement avec votre partenaire
Une communication claire, c’est la base du BDSM. Discutez de vos envies, de vos limites, de vos fantasmes et de vos peurs avec votre partenaire. Établissez une liste de ce qui est acceptable et de ce qui ne l’est pas (on appelle cela les limites douces et limites dures). Grâce à cette approche, vous allez mieux connaître vos limites.
3. Utilisez un safeword : Priorisez le consentement
Le safeword est super important dans l’univers du BDSM. Avec un petit mot ou une phrase, vous stoppez immédiatement une scène si quelqu’un se sent mal à l’aise ou en danger. Comment choisir ce mot ? Il doit être facile à retenir et il doit avoir assez de puissance pour stopper immédiatement le partenaire, mais rester assez souple pour ne pas complètement casser l’ambiance. Le mieux, c’est également de choisir plusieurs mots pour différents niveaux. Notre conseil ? Aller au plus simple :
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Vert = Tout va bien.
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Jaune = Je commence à atteindre ma limite.
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Rouge = Arrêtez immédiatement.
4. Commencez doucement : Expérimentez en toute sécurité
Pour débuter le BDSM, choisissez des pratiques simples et sans risque, comme les jeux de rôle ou des attaches légères avec des foulards. C’est fun et il n’y a aucun risque de blesser un ou une partenaire. Évitez les pratiques avancées comme la suspension ou l’utilisation d’objets spécifiques sans formation adéquate. Il faut y aller par pallier pour ne prendre aucun risque.
⚠️ Sécurité physique :
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Utilisez du matériel adapté (ex. : cordes en coton doux).
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Ne laissez jamais une personne attachée sans surveillance.
5. Débriefez après chaque session
Après chaque session BDSM, un débriefing est essentiel pour renforcer la confiance et améliorer les expériences futures. Prenez un moment calme pour discuter avec votre partenaire de ce qui a bien fonctionné, des moments qui vous ont particulièrement plu, ou de ceux qui ont été moins confortables. Le débriefing va permettre d’ajuster vos pratiques, de clarifier vos limites, et de partager vos idées. Ce moment d’échange renforce la complicité et assure que vos explorations restent épanouissantes et sécurisées. Le plaisir et la confiance avant tout !
Voilà ! Vous savez tout pour bien débuter dans le BDSM. N’oubliez pas, l’important c’est de se sentir en confiance pour vraiment profiter pleinement de ces instants d’intimité. Testez et vous saurez si ça vous plaît !
